Se você procura uma sobremesa deliciosa, a torta de maçã saudável com aveia é uma escolha perfeita! Essa torta é uma combinação incrível de sabor e nutrição. Com um toque leve de canela e o doce natural das maçãs, cada pedaço é uma explosão de prazer. O que a torna especial é que, mesmo sendo saudável, ela é cremosa e pode ser feita em menos de 30 minutos. Assim, você pode desfrutar de um sabor irresistível sem passar horas na cozinha!
Nesta receita, as maçãs frescas trazem um doce sabor que se mistura perfeitamente com a aveia, dando uma textura incrível. A canela adiciona um aroma convidativo e um sabor quentinho que lembra momentos aconchegantes. O toque do leite e do mel, que trazem um leve dulçor, combinam com a cremosidade, deixando a torta irresistível. Com cada ingrediente pensado para realçar o sabor, essa torta é uma verdadeira festa para o paladar e uma excelente maneira de preparar um lanche saudável e saboroso!
Ingredientes
- 3 maçãs frescas
- 1 xícara de aveia
- 1/2 xícara de leite
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de sopa de manteiga (opcional)
Instruções
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Lave e descasque as maçãs. Corte-as em fatias.
- Em uma tigela, misture as maçãs fatiadas com a canela e uma colher de sopa de mel. Reserve.
- Em outra tigela, misture a aveia com o leite. Deixe descansar por 5 minutos.
- Depois, adicione o restante do mel à mistura de aveia.
- Em uma forma untada com manteiga (se usar), coloque a mistura de aveia como base.
- Coloque as maçãs em cima da aveia, espalhando bem.
- Leve ao forno por 25 minutos ou até que as maçãs estejam macias e a aveia esteja dourada.
- Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de servir.
Os ingredientes desta torta têm muitos benefícios para a saúde. As maçãs são ricas em fibras e ajudam a digestão. A aveia é ótima para o coração e fornece energia. A canela tem propriedades que ajudam a controlar o açúcar no sangue. Já o mel é um adoçante natural e tem antioxidantes.
Essa receita rende cerca de 6 porções. É perfeita para um lanche da tarde, um piquenique ou até mesmo como uma sobremesa saudável após o jantar! Para quem busca alternativas saudáveis, é interessante considerar substitutos saudáveis para batata frita em refeições, que podem complementar um estilo de vida equilibrado.
