Você está prestes a conhecer uma receita incrível que vai deixar suas refeições em família ainda mais especiais! Este jantar, que custa menos de R$15 por pessoa, é perfeito para aqueles momentos em que você quer saborear pratos deliciosos, mas não quer passar horas na cozinha. Inspirado na culinária caseira, esse prato é simples e cheio de sabor, trazendo um equilíbrio incrível entre ingredientes frescos e acessíveis. O melhor de tudo? Não precisa de forno nem de cozinhar! Imagine a alegria de compartilhar uma refeição saborosa que agrada a todos.
Vamos falar sobre os ingredientes que fazem essa receita brilhar! A combinação de legumes crocantes e temperos aromáticos cria um sabor marcante que vai fazer todos pedirem mais. Vários tipos de vegetais se juntam para trazer cor e frescor, além de uma textura agradável que encanta. Os temperos, com seu perfume especial, misturam-se de forma harmônica, elevando o prato a um novo nível. O uso de ervas frescas adiciona um toque final, permitindo que cada garfada seja uma explosão de sabor. Ao se reunir, cada ingrediente conta uma história, e juntos, eles formam uma refeição irresistível que vai aquecer o coração da sua família!
Ingredientes
- 2 cenouras médias
- 1 abobrinha
- 1 pimentão vermelho
- 1 cebola média
- 2 dentes de alho
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Salsinha fresca a gosto
Instruções
- Comece lavando bem todos os legumes.
- Descasque as cenouras e corte-as em tiras finas.
- Corte a abobrinha e o pimentão em tiras também.
- Pique a cebola e o alho bem pequenos.
- Em uma panela, aqueça o azeite de oliva em fogo médio.
- Adicione a cebola e o alho, refogando até ficarem dourados.
- Coloque as cenouras na panela e refogue por 3 minutos.
- Adicione a abobrinha e o pimentão, refogando por mais 4 minutos.
- Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- Por último, adicione a salsinha fresca picada e misture bem.
- Retire do fogo e sirva quente.
Os ingredientes dessa receita são super saudáveis! A cenoura é rica em vitamina A, que é ótima para a visão. A abobrinha é leve e cheia de água, ajudando na hidratação. O pimentão vermelho é cheio de antioxidantes e vitaminas. A cebola e o alho têm propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Juntos, eles formam um prato colorido e nutritivo!
Essa receita serve aproximadamente 4 pessoas. É perfeita para um jantar em família, um lanche saudável ou até mesmo em um piquenique!
Conclusão
Se você gostou dessa receita de jantar em família que é irresistível e custa menos de R$15 por pessoa, não deixe de nos acompanhar para mais receitas simples e saborosas! Temos muitas opções que vão enriquecer suas refeições e tornar cada momento especial.
Além desta receita, você pode experimentar outros pratos que combinam bem. Que tal complementar sua refeição com uma deliciosa salada de frutas refrescante? Ou ainda um omelete pronto em 5 minutos? Outras sugestões que vão agradar a todos incluem um risoto cremoso de frango, uma quiche de legumes cremosa, e uma quiche de espinafre com massa integral. Bon appétit!
