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SESI Cotia: evento celebra o Dia Mundial da Atividade Física

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Serão diversas atividades para os usuários (Divulgação)

O “SESI em Movimento” acontece no dia 6 de abril das 9h às 14h em Cotia; inscrições são gratuitas e devem ser feitas no site do SESI-SP

No próximo dia 6 de abril, das 9h às 14h, o Centro de Atividades (CAT) do SESI Cotia estará em plena atividade com o evento “SESI em Movimento”, em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física. Aberta ao público, esta iniciativa proporcionará um dia repleto de atividades para os participantes se exercitarem. Na ocasião, serão destacados os inúmeros benefícios da prática de exercícios físicos e jovens e adultos serão incentivados a adotarem um estilo de vida mais ativo. Para participar, bastar reservar o ingresso gratuito no site do SESI-SP (www.sesisp.org.br).

O evento contará com uma variedade de atividades pensadas para atender todos os gostos e níveis de condicionamento físico. Desde aulas abertas em diferentes espaços, como aulas de Pilates, ritmos, alongamento, funcional e step até atividades esportivas e recreativas como torneios de futsal e voleibol e oficinas de bolinha de sabão.

O “SESI em Movimento” é também um lembrete oportuno sobre os perigos do sedentarismo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 20% da população adulta global e 80% dos adolescentes são fisicamente inativos, contribuindo significativamente para uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, obesidade, diabetes e questões de saúde mental.

As inscrições para o evento são gratuitas e devem ser feitas no site do SESI-SP (www.sesisp.org.br). Adolescentes a partir de 12 anos e adultos de todas as idades são convidados a participar deste dia dedicado à movimentação e promoção da saúde.

*Confira a programação completa:*

9h – 9h45: Yoga
9h – 9h45: Hidro folia
9h – 11h40: Torneio de futsal feminino
9h – 11h40: Torneio de Society masculino
9h50 – 10h35: Pilates
9h50 – 10h30: Atividades de recreação
10h30 – 11h10: Oficina de bolinha de sabão
10h40 – 11h20: Step
11h20 – 12h: Beach Tennis (+ 11 anos)
11h20 – 12h: Ritmos
11h50 – 12h30: Alongamento
9h – 12h: Academia
12h30 – 13h: Atividades de recreação
13h – 13h40: Funcional
13h – 13h45: Atividades de recreação
13h – 15h40: Torneio de voleibol misto
13h50 – 14h40: Atividades de recreação
14h – 15h40: Torneio de natação
14h – 14h40: Pilates

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