Especialista em nutrição, Dra. Kelly Salute alerta que o sucesso de procedimentos estéticos depende da saúde interna, do controle do estresse e da alimentação adequada.
Em meio à crescente busca por procedimentos estéticos que prometem renovar a pele, esculpir o corpo e resgatar a autoestima, uma variável frequentemente negligenciada permanece nos bastidores: a alimentação. A nutricionista, terapeuta e mentora de mulheres Dra. Kelly Salute, criadora do método Mind7Magro, defende uma abordagem integrada entre estética, alimentação e saúde emocional. “A pele é um espelho do estado interno do nosso corpo. Não adianta tratar de fora para dentro se o organismo está inflamado, desnutrido ou intoxicado”, afirma.
Dra. Kelly explica que a alimentação exerce um papel determinante não apenas na preparação do organismo para os procedimentos, mas também no processo de recuperação e regeneração dos tecidos. “Os alimentos antioxidantes, como os ricos em vitamina C, E, Zinco e Selênio, aceleram a regeneração celular, protegem contra os radicais livres formados após os procedimentos e estimulam a produção natural de colágeno”, ressalta.
Além disso, ela chama a atenção para um órgão muitas vezes esquecido nas abordagens estéticas: o fígado. “Nosso fígado precisa estar em plenas condições de receber a carga tóxica gerada pelo estresse celular dos procedimentos. Ele é o principal responsável por metabolizar tudo isso. Se estiver sobrecarregado, os resultados não aparecem”, completa.
Outro ponto de destaque é o papel do sistema linfático, crucial em tratamentos como criolipólise e ultrassons, que mobilizam gordura e toxinas. “Esses procedimentos exigem um sistema linfático eficiente e um fígado saudável. É um trabalho a quatro mãos: o interno e o externo precisam caminhar juntos.”
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Na lista de alimentos que devem ser priorizados antes e depois dos procedimentos, a especialista elenca frutas cítricas como limão e morango, vegetais de coloração verde-escura, alimentos alaranjados ricos em betacaroteno, além de nutrientes como o silício orgânico, o ômega-3 e o colágeno hidrolisado com peptídeos bioativos.
Por outro lado, alguns alimentos podem sabotar completamente o resultado estético: “Bebidas alcoólicas, açúcar refinado, farinhas brancas, frituras, ultraprocessados, laticínios e glúten promovem inflamação, sobrecarregam o fígado e comprometem a produção de colágeno. Eles não nutrem, apenas inflamam.”
Mais do que um cardápio funcional, Dra. Kelly propõe uma nova forma de pensar a estética: a mentalidade da beleza. “A maioria das pessoas não tem uma mentalidade voltada à beleza real. Buscam inúmeros procedimentos sem entender por que a pele segue sem brilho, cheia de rugas e marcas. Altos níveis de estresse, sono de má qualidade, má alimentação e excesso de peso são reflexos de um corpo em desequilíbrio”, finalizou.
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