O verão chegou e, com ele, a necessidade de reforçar os cuidados com a pele. Altas temperaturas, sol forte e rotina ao ar livre aumentam os riscos de danos causados pelos raios solares. “A radiação ultravioleta atinge seus índices mais altos, o que aumenta, significativamente, o risco de manchas, queimaduras, envelhecimento precoce e o câncer de pele. Por isso, é essencial redobrar os cuidados — começando pelo uso diário do protetor solar”, afirma Juliana Pfaifer Nogueira, Biomédica Esteta.
Após o sol, é sempre recomendável intensificar a hidratação para recuperar a barreira cutânea. “Opte por hidratantes realmente eficazes na reparação da barreira, com alto poder de humectação. Evite os produtos perfumados, que têm mais cheiro do que ação”, destaca Carolina Stano, médica pós-graduada em Dermatologia.
O horário de pico dos raios solares no verão é entre 10h e 16h. A atenção tem que ser redobrada para crianças e idosos nesta época do ano.
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Especialistas recomendam protetor solar diariamente
Mesmo em dias nublados, o uso do protetor solar continua indispensável no verão. “O ideal é aplicar um fator alto no rosto, entre FPS 30 e 50, com reaplicação a cada duas horas”, orienta Juliana Pfaifer Nogueira. Fórmulas com cor oferecem proteção adicional contra a luz visível, ajudando a prevenir melasma e outras hiperpigmentações.
Se você permanecer exposto ao sol por longas horas durante o dia, os protetores solares em pó compacto podem facilitar a reaplicação. “Também há versões em bastão, sem cor, que são mais práticas para reaplicar sobre camadas já existentes — inclusive por cima da maquiagem”, explica a Dra. Carolina Stano.
A proteção física – chapéus com abas mais largas, bonés, óculos de sol com filtro, além de roupas com proteção solar UV50+ – principalmente para as crianças, mais resistentes à aplicação do protetor – reduzem a carga de radiação e ajudam a manter a pele mais saudável. Além disso, a hidratação tem que ser intensificada.
É importante reforçar que todos os tons de pele precisam de proteção solar. “As peles mais claras têm maior tendência à queimadura, vermelhidão e, em alguns casos, formação de bolhas. Mas o envelhecimento precoce e o câncer de pele atingem todos os tipos de pele. Embora sejam mais prevalentes nos fototipos mais claros, também afetam os fototipos mais altos”, explica Dra. Carolina.
Pós-sol: cuidados no verão
Os cuidados com a pele no verão não se restringem apenas ao uso do protetor solar. As duas especialistas dão dicas importantes no pós-sol:
- Enxague a pele após tomar o banho de mar. O sal resseca e altera o pH, podendo irritar a pele, principalmente em pessoas com dermatite, alergias ou pele sensível.
- Após um longo período exposto ao ar livre, use produtos reparadores com aloe vera, alantoína ou niacinamida para acalmar a pele, reduzir a inflamação e recuperar a barreira cutânia.
- Intensifique a hidratação no verão para recuperar a sua barreira cutânea. Opte por hidratantes com umectação eficiente. Evite os perfumados, que são mais cheiro do que ação. Prefira os produtos que tenham na sua fórmula ureia, ceramida, óleo de karité ou de abacate, além de pantenol (vitamina B5) e niacinamida. Óleo e gel de banho também têm ação hidatante.
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