Com percursos de 5km e 10km, evento esportivo promete reunir milhares de atletas amadores e profissionais; veja como se inscrever
A cidade de Barueri receberá mais uma edição do Santander Track&Field Run Series, considerado o maior circuito de corrida de rua da América Latina em número de provas. Com percursos de 5km e 10km, o evento esportivo promete reunir milhares de atletas amadores e profissionais.
Inscrições da Track&Field Run Series em Barueri
As inscrições já podem ser feitas pelo site www.tfsports.com.br. A taxa custa R$ 119 por participantes (idosos pagam R$ 59,50). A retirada dos kits acontecerá das 10h às 22h, de quinta-feira a sábado, entre os dias 26 e 28 de outubro, na loja Track&Field do shopping Tamboré (avenida Piracema, 669 – Tamboré, Barueri). O kit possui camiseta, gym bag e medalha. A corrida acontece em 29 de outubro, a partir das 7h, com largada diretamente do Shopping Tamboré.
O Circuito Santander Track&Field Run Series está oferecendo 100% de isenção na inscrição para pessoas com deficiência. Além disso, os participantes que optarem por se inscrever com o kit terão um desconto de 50%. experiência única de corrida de rua em Barueri, com total segurança e diversão.
Veja os dez principais benefícios da corrida de rua
A prática regular da corrida de rua traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental, tornando-se uma atividade completa e acessível para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico. A seguir, confira as principais vantagens da prática esportiva segundo a Associação Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Melhora da saúde cardiovascular: a corrida de rua fortalece o coração e melhora a circulação sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
Aumento da resistência física: correr regularmente melhora a capacidade pulmonar e aumenta a resistência física, tornando o corpo mais eficiente em utilizar o oxigênio.
Controle do peso: a corrida de rua é um exercício aeróbico eficaz para queimar calorias e contribuir para a perda de peso ou a manutenção de um peso saudável.
Fortalecimento muscular: durante a corrida, diversos grupos musculares são acionados, fortalecendo as pernas, glúteos, core e outros músculos do corpo.
Aumento da densidade óssea: a prática regular da corrida estimula a formação óssea, contribuindo para a saúde dos ossos e prevenindo a osteoporose.
Redução do estresse: a corrida de rua é uma excelente forma de aliviar o estresse e a ansiedade, estimulando a produção de endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar.
Melhora da qualidade do sono: a prática regular da corrida pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, favorecendo um descanso mais profundo e reparador.
Aumento da autoestima: ao superar desafios e alcançar metas pessoais na corrida, a autoestima é fortalecida, contribuindo para uma maior confiança e senso de realização.
Estímulo do convívio social: participar de corridas de rua proporciona a oportunidade de conhecer pessoas com interesses semelhantes, promovendo a socialização e o convívio social.
Melhora da saúde mental: a corrida de rua tem efeitos positivos no bem-estar mental, ajudando a combater a depressão, melhorar o humor e aumentar a clareza mental.
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